Selain berbagai kandungan yang telah disebutkan di atas, kedondong juga mengandung vitamin B dan antioksidan, flavonoid, dan polifenol. Selain itu, buah kedondong juga mengandung senyawa yang bersifat anti bakteri dan anti kanker.
Manfaat Kendondong Untuk Kesehatan Karena nilai gizinya yang beragam, kedondong dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kedondong merupakan buah pilihan yang cocok dikonsumsi untuk memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh. Hal ini karena buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C dan A.
Ketiga zat tersebut diketahui berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi sel darah putih, karena mendukung sistem imun tubuh.
2. Mengurangi resiko penyakit jantung
Kandungan serat buah kedondong diketahui bermanfaat dalam menurunkan kolesterol darah dan trigliserida. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis, yaitu penyumbatan pembuluh darah yang dapat memicu penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan mata
Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata anak-anak dan orang dewasa. Asupan vitamin A yang cukup juga mengurangi risiko gangguan penglihatan seperti rabun senja.
Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula.
